A tudatalatti fogalmát Sigmund Freud osztrák pszichiáter, pszichoanalitikus kezdte el vizsgálni, és jelentőségét előtérbe helyzeni. Ez egy olyan része az elménknek, amelynek tartalmához akaratlagosan, azaz tudatosan nem tudunk hozzáférni, és nem tudjuk irányítani sem.
A tudattalanunk, ahogyan Freud nevezi, olyan tapasztalásokat, elméleteket, érzéseket, félelmeket, elfojtásokat, vágyakat rejt, amelyek folyamatosan hatást gyakorolnak az életünkre, mert befolyásolják gondolkodásunkat, viselkedésünket, reakcióinkat, döntésinket.
Hogyan hat ránk a tudattalanunk?
-automatikus, rögzült reakciókat vált ki, melyeknek nem tudjuk az okait,
-önkorlátozó mintákat hozhat, amik miatt nem tudjuk a teljes potenciált kihozni magunkból,
-befolyásolja kapcsolati rendszereinket, választásainkat.
-ez intuícióink forrása is, elménk kreatív része is itt található.
A tudatalattink kommunikációs nyelve a képi világ, ezért hatékony eszközök a terápiás kártyák, melyek asszociációs eszközként segítenek feltárni a tudatalatti tartalmakat. Ha megtanulunk hozzáférni a tudattalanunk információihoz, öngyógyulást generálhatunk mind fizikai, mind lelki síkon. Megoldást találhatunk múltbéli traumáink feloldására, viselkedésmintáink, reakcióink megértéséhez, ami által felfedezhetjük önmagunkat, javíthatjuk kapcsolataink minőségét, és könnyebben kezelhetjük az élet kihívásait.
„Mindaddig, amíg a tudattalan tudatossá nem válik, a tudatalatti fogja irányítani az életed, és te sorsnak fogod hívni.”
Siegmung Freud
