Írásaim, Blog

Alternatív segítő eszközök – hogyan nyújtanak másfajta támogatást, mint a pszichológia? Egyre többen teszik fel a kérdést:  mennyiben segíthetnek az alternatív segítő eszközök másként, néha hatékonyabban mint a hagyományos pszichoterápia? Sokan keresnek segítséget lelki nehézségeik feldolgozásához, és a legtöbben elsőként…

Ki vagy te valójában? – Az önismeret első és legfontosabb kérdése. Rengeteg módszer létezik, amellyel próbáljuk megfejteni önmagunkat, gyermekünket, párunkat vagy azokat, akik igazán fontosak számunkra. Az önismereti eszközök tárháza ma már szinte végtelen – így nem könnyű eligazodni közöttük,…

Lelki ellenálló képesség, rugalmasság. Nem csak fizikai, hanem lelki értelemben is szükségünk van ellenálló képességre, teherbírásra. Ez a traumák, a stressz hatékony kezelését teszi lehetővé, és a gyors regenerálódást. Mit értünk lelki ellenállóképesség alatt? Az életkörülmények változásához való gyors alkalmazkodás,…

Miért fontos az értő figyelem? A kapcsolódások során olyan emberek kerülnek össze, akik saját múltjukat, sérüléseiket, traumáikat, élményeiket, elvárásaikat hozzák a saját kis bőröndjeikben. Általában más-más a kommunikációs készségük, a toleranciaszintjük, empátiájuk. Nem kielégítő, vagy akár bántó kommunikációval, nem értő…

Kronobiológia fontossága a családi dinamikában. Azokat a dolgokat tudjuk a legjobban megérteni és kezelni az életünkben, amiket megismerünk. Az emberi természet megértéséhez egy hatékony eszköz a kronobiológia. A születési év, hónap, nap alapján a születési adottságokat mutatja meg. A születési…

Időszakosan mindenkivel előfordul, hogy elveszíti az életében a tájékozódást, a helyes irányt, ilyenkor szükség lehet egy „iránytűre”. Ha azt érzed, hogy életed áramlása egyszer csak valami miatt megakad, ezért tanácstalan vagy hogyan, merre tovább, akkor a leghasznosabb dolog külső segítséget…

Mentális egészségünk fontosságát már régóta ismerjük. Az, hogy testileg mennyire vagyunk jól, szervesen összefügg azzal, hogy lelkileg milyen állapotban vagyunk. Ez az egység határozza meg az életminőségünket, mert akár testi, akár lelki bajok kínoznak, azt szoktuk mondani-nem vagyunk jól. Választásaink…

Az önismeret fontossága Gyakran szóba kerül manapság az önismeret, mint fogalom. De mit is jelent valójában, és miért annyira fontos számunkra? Az önismeret saját adottságainknak, személyiségünk összetevőinek, lehetőségeink határainak, viselkedésmintáinknak, és emberi kapcsolatrendszereinkben vállalt hatásmechanizmusaink ismeretét foglalja magában. Ha megértjük…

Életem során mindig emberekkel foglalkoztam. Sokan megosztották velem legbelsőbb problémáikat, kérdéseiket, és néha tanácsot is vártak tőlem. Ez a bizalom indított el azon az úton, hogy mélyebben foglalkozzam az emberi lélek működésével.   Miért fontos az önismeret? Az önismeret az…