Heutschy Krisztina
Szeretnéd tudni a miérteket, megismerni, megérteni önmagad és szeretteidet? Ha a válaszod igen, segítelek az önismereti tréning útján.
Heutschy Krisztina vagyok, az önismereti tréning megalkotója.
Eddigi életem során szinte mindig emberekkel foglalkoztam. A szépségiparban eltöltött évekre ez kiemelten igaz.
A hozzám fordulóknak nem csak a testét, hanem a lelkét is ápoltam. Mindig könnyen megnyíltak nekem az emberek, bíztak bennem, és sokszor olyan személyes problémákat is megosztottak velem, amikre válaszokat kerestek. Fontos volt számukra, hogy meghallgattam őket, volt akinek ennyi is elegendő volt, de voltak akik valamiféle tanácsot is vártak tőlem.
Az önismereti utam
Mindig érdekelt az emberi lélek, a tudatalatti működése, mozgatórugói, így elkezdtem ezekkel a kérdésekkel komolyabban foglalkozni. Közben rájöttem, hogy még saját magamat sem ismerem igazán, így első lépésként magamat kell fejlesztenem, hogy másoknak is tudjak segíteni.
Ahhoz, hogy a külvilágban magabiztosan tudjunk megnyilvánulni, egészséges esetben egy stabil, valós önképre van szükségünk. Tudnunk kell, hogy milyen adottságaink, képességeink vannak. Van-e problématudatunk, és van-e belátásunk az adott helyzetben a saját szerepünk jelentőségével kapcsolatban? Felismerjük-e, hogy egyes típusú problémás élethelyzetek mindig megjelennek az életünkben? Ezekre adott válaszreakcióink, attitűdünk mennyire generálja, hogy a folyamat végén mindig ugyanoda jutunk? Rengeteg kérdés merült fel bennem, és elkezdtem keresni rá a válaszokat.
A rajzelemzés számomra mindig egy izgalmas probléma feltáró technika volt, amit nagy örömmel tanultam meg. Aztán jött a többi módszer, hogy sokféle szempontból meg lehessen vizsgálni élethelyzeteket, megkeresni a problémák forrását, és megoldást találni rájuk. Így épült fel az önismereti tréning elképzelése.
Kedves látogató, ha itt jársz a honlapomon, és olvasod e sorokat valószínűleg te is válaszkereső úton jársz. Szeretnéd tudni a miérteket, megismerni saját igazi önmagad, jobban megérteni szeretteidet? Ha így van, akkor a következő módszerekkel tudlak segíteni a válaszok megtalálásában:
- OH asszociációs kártya
- Rajzteszt
- Kronobiológia
- Életforgatókönyvi elemzés
- Enneagram
- Tudati tüneti technikák
- Tarot és Symbolon kártya
Módszereim
OH asszociációs kártya
Az OH kártya eredete Az OH szócska egy egész hétköznapi dolgot takar. Azt a két betűs indulatszót, amit akkor használunk, amikor egy felismerést teszünk, hogy tényleg, erre nem is gondoltam. A kártya története egy kanadai festőművész és egy német pszichológus…
Rajzteszt
Az emberi kommunikáció fejlődése Az emberi kommunikáció első ősi módja a rajzolás volt. Az ősember a barlang falára vésve mesélte el a történeteit, az egyiptomi hieroglifák is rajzmotívumok. Elmondhatjuk tehát, hogy a rajzi eszközök megelőzték az írásjeleket, így a legősibb…
Kronobiológia
Az 1980-as években kezdték tanulmányozni az emberi munkaképesség alakulását, ekkor kezdték szovjet kutatók kidolgozni a kronobiológia-pszichogenetika alapjait. Prof. dr. Artur Zsaskov munkásságának köszönhetjük a természeti tipológiai meghatározásokat. A bioritmológia a jelenségek periodikusságát mutatja, a pszichogenetika az egyén születésnapjára jellemző hatások…
Életforgatókönyv
Mit jelent az életforgatókönyv? Az életforgatókönyv megmutatja miért születtünk a világra. Az életünk nem lehet öncélú, feladatunk, hogy tapasztaljunk, szellemileg fejlődjünk. A számok analógiája A számok analógiákként tekinthetőek, a születési dátumunk sok mindenhez ad támpontot. Megmutatja milyen vállalásokat tettünk ebben…
Enneagram
A védekező technikánk, az Enneagram kialakulása Ahogy a világra jövünk folyamatosan ingerek érnek minket a külvilágból, amikre reagálnunk kell. Kisgyermekként mindenkinél van egy pont, amikor egy mély érzelmi konfliktust él meg. Ekkor válaszként elkezd egyfajta karakterrel azonosulni, így reagálva az…
Tudati Tüneti Technikák
Hogyan segít a Tudati Tüneti Technikák? Gondolataink, érzéseink és az ezekkel összefüggő emlékeink mintázatokat hoznak bennünk létre, amik rezgéssel rendelkeznek. Ha sokszor beleragadunk egy adott problémába, az észrevétlen testet ölt bennünk, eltárolódik, és akadályoz minket a harmonikus működésben. Testi, tudati…
Tarot és Symbolon kártya
A szimbólumok szerepe A Tarot és a Symbolon kártya, mint szimbólumok. A szimbólumokat az emberiség ősidők óta használja. Ezek jelentéstartalommal bíró jelek, melyek képzettársítás segítségével a velük kapcsolatos különböző gondolatokat, érzelmeket, hangulatokat, bonyolult lelki tartalmakat idézik fel. A Tarot és…
Írásaim
Döntéseink és a határhúzás
Választásaink sokasága a sorsunk alakulásának alapkövei. Vagy tudatosan, vagy tudattalanul hozzuk meg döntéseinket, élünk egyes lehetőségekkel, vagy elvetjük azokat. Vannak lehetőségek, amiket azért kapunk, hogy segítsenek a határszabásban, a „nem” kimondásának a megtanulásában. És vannak olyanok, amik arra ösztönöznek, hogy…
Mit is jelent az önismeret és miért fontos?
Az önismeret fontossága Gyakran szóba kerül manapság az önismeret, mint fogalom. De mit is jelent valójában, és miért annyira fontos számunkra? Az önismeret saját adottságainknak, személyiségünk összetevőinek, lehetőségeink határainak, viselkedésmintáinknak, és emberi kapcsolatrendszereinkben vállalt hatásmechanizmusaink ismeretét foglalja magában. Ha megértjük…
TűsarkakON – Fedezd fel önmagad velem – Heutschy Krisztina írása
Életem során mindig emberekkel foglalkoztam. Sokan megosztották velem legbelsőbb problémáikat, kérdéseiket, és néha tanácsot is vártak tőlem. Ez a bizalom indított el azon az úton, hogy mélyebben foglalkozzam az emberi lélek működésével. Miért fontos az önismeret? Az önismeret az…
Rajzelemzés
Rajzolás során az ember valójában a tudatalatti tartalmakat veti papírra, így olyan információkhoz juthat hozzá, amelyekről a tudatos énnek nincs tudomása, és nincs hozzáférése. A rajzelemzés ezeket a belső információkat tárja fel, értelmezi, tehát a rajzelemzés a tudatalatti üzenete. A…
A tudatalattink jelentősége
A tudatalatti fogalmát Sigmund Freud osztrák pszichiáter, pszichoanalitikus kezdte el vizsgálni, és jelentőségét előtérbe helyzeni. Ez egy olyan része az elménknek, amelynek tartalmához akaratlagosan, azaz tudatosan nem tudunk hozzáférni, és nem tudjuk irányítani sem. A tudattalanunk, ahogyan Freud nevezi, olyan…
Önazonosság
Az önazonosság a kívül-belül egyensúlyáról szól. Ha amit gondolunk és érzünk, azonos azzal amit teszünk és beszélünk, akkor a két világ egyensúlyban van. Ilyenkor jól érezzük magunkat az életünkben, nem érzünk terhesnek, kényszernek bizonyos helyzeteket. Ha önazonos vagy, tudod ki…