Ki vagy te? Ismered az adottságaidat, képességeidet?
Rengeteg féle módszer van, amellyel próbáljuk megérteni, megfejteni magunkat, gyermekünket, párunkat, vagy bárkit, aki fontos nekünk.
Olyan széles ezen módszerek tárháza, hogy nem könnyű eligazodni közöttük, kiválasztani a számunkra legtöbb segítséget, megoldást nyújtót.
Vannak olyan összetett problémák, melyek hosszas terápiás munkát igényelnek, és vannak esetek, amikor viszonylag gyorsan tudunk megfelelő kapaszkodóhoz jutni, átlátni a nehézség lényegét, és megindulni a megoldás felé.
Az első, és legfontosabb kérdés, hogy tudod-e ki vagy, milyen adottságaid, képességeid vannak?
Amíg ezzel nem vagy tisztában, addig nehéz a többi embert megértened, elfogadnod.
Erőforrásaid.
Ha felméred neked mi minden van a tarsolyodban, és hogy hogyan tudod ezeket a legoptimálisabban használni, akkor olyan rejtett erőforrásaidra találhatsz rá, amikről nem tudtál eddig, de a problémád megoldásában hatékony eszközök lehetnek.
Sokan azt hallgatták gyermekként, hogy ezt úgysem tudod megcsinálni, ne is fogj hozzá, vagy nincs tehetséged ehhez, és gondolkodás, megkérdőjelezés nélkül benne marad a tudatunkban, ezzel önszabotálva saját lehetőségeinket, kiaknázatlanul hagyva értékes képességeinket. Vagy éppen egy olyan valótlan önképpel a lelkünkben élnek, ami azt súgja mindig, hogy ezt meg kell tudnod csinálni, képes vagy rá, erőltesd, menni fog! Mindkét verzió ugyanolya ártalmas lehet, és eltávolít minket a valóságtól.
Fel kell térképezni ezeket a káros, és sokszor valótlan nyomógombokat, kiiktatni, és helyettük egy egészséges én-képet kialakítani, ahol a képességeink, adottságaink, lehetőségeink határait pontosan ismerjük. Ez által tudjuk hol van az állj, és hol van a menj tovább nyugodtan „tábla”.
Hatékony, és gyors önismereti módszer a képességek feltárásához a Kronibiólógia, ami iránytűt ad a születéskori adottságok, attitűdök megértéséhez. Ha ehhez még a gyermekkorban kialakult védekező technikádat is megismered, az Enneagramot, akkor már valamelyesd rálátásod lesz a mozgatórugóidra, működésedre. Ez segít az elfogadásban.
Ha nem szeretnél minden nap keserűséggel, elégedetlenkedéssel a lelkedben felébredni, hanem könnyedebben megélni a mindennapokat, elfogadni, hogy vannak problémák, és azok megoldására kell törekedni, akkor először fordulj önmagad felé, hogy a belső utazás után nyitottan, empátiával, elfogadóan tudj mind magad, mind a környezeted irányába fordulni.
