Az alternatív segítő eszközök és a pszichológia.
Alternatív segítő eszközök – hogyan nyújtanak másfajta támogatást, mint a pszichológia? Egyre többen teszik fel a kérdést: mennyiben segíthetnek az alternatív segítő eszközök másként, néha hatékonyabban mint a hagyományos pszichoterápia? Sokan keresnek segítséget lelki nehézségeik feldolgozásához, és a legtöbben elsőként a pszichológiához vagy a klasszikus terápiákhoz fordulnak. A pszichológusok munkája rendkívül fontos, hiszen számos esetben…
Ki vagy te valójában? Önismeret Kronobiológiával és Enneagrammal.
Ki vagy te valójában? – Az önismeret első és legfontosabb kérdése. Rengeteg módszer létezik, amellyel próbáljuk megfejteni önmagunkat, gyermekünket, párunkat vagy azokat, akik igazán fontosak számunkra. Az önismereti eszközök tárháza ma már szinte végtelen – így nem könnyű eligazodni közöttük, vagy kiválasztani azt, ami valóban segít. Vannak helyzetek, amikor mélyebb problémák hosszabb terápiás munkát igényelnek….
Rezíliencia-lelki rugalmasság, ellenállóképesség
Lelki ellenálló képesség, rugalmasság. Nem csak fizikai, hanem lelki értelemben is szükségünk van ellenálló képességre, teherbírásra. Ez a traumák, a stressz hatékony kezelését teszi lehetővé, és a gyors regenerálódást. Mit értünk lelki ellenállóképesség alatt? Az életkörülmények változásához való gyors alkalmazkodás, a krízisek utáni talpra állás képességét, a nehézségek tapasztalatkénti megélését. Akinek jó a lelki rugalmassága,…
Értő figyelemmel a másik felé.
Miért fontos az értő figyelem? A kapcsolódások során olyan emberek kerülnek össze, akik saját múltjukat, sérüléseiket, traumáikat, élményeiket, elvárásaikat hozzák a saját kis bőröndjeikben. Általában más-más a kommunikációs készségük, a toleranciaszintjük, empátiájuk. Nem kielégítő, vagy akár bántó kommunikációval, nem értő figyelemmel való jelenléttel rengeteg kapcsolatot lehet szándékunk ellenére gyorsan tönkretenni. Jelen van a kommunikációs probléma…
Kronobiológia a családi dinamikában
Kronobiológia fontossága a családi dinamikában. Azokat a dolgokat tudjuk a legjobban megérteni és kezelni az életünkben, amiket megismerünk. Az emberi természet megértéséhez egy hatékony eszköz a kronobiológia. A születési év, hónap, nap alapján a születési adottságokat mutatja meg. A születési energiák meghatározzák miben mennyire vagyunk terhelhetőek, mire kaptunk képességeket, mely területeken kell óvatosabban bánni magunkkal….
Iránytű
Időszakosan mindenkivel előfordul, hogy elveszíti az életében a tájékozódást, a helyes irányt, ilyenkor szükség lehet egy „iránytűre”. Ha azt érzed, hogy életed áramlása egyszer csak valami miatt megakad, ezért tanácstalan vagy hogyan, merre tovább, akkor a leghasznosabb dolog külső segítséget kérni. Az igaz barátokra lehet támaszkodni a nehéz időkben, ám sokszor nem tudnak objektívek lenni….
Döntéseink és a határhúzás
Mentális egészségünk fontosságát már régóta ismerjük. Az, hogy testileg mennyire vagyunk jól, szervesen összefügg azzal, hogy lelkileg milyen állapotban vagyunk. Ez az egység határozza meg az életminőségünket, mert akár testi, akár lelki bajok kínoznak, azt szoktuk mondani-nem vagyunk jól. Választásaink sokasága a sorsunk alakulásának alapkövei. Vagy tudatosan, vagy tudattalanul hozzuk meg döntéseinket, élünk egyes lehetőségekkel,…
Mit is jelent az önismeret és miért fontos?
Az önismeret fontossága Gyakran szóba kerül manapság az önismeret, mint fogalom. De mit is jelent valójában, és miért annyira fontos számunkra? Az önismeret saját adottságainknak, személyiségünk összetevőinek, lehetőségeink határainak, viselkedésmintáinknak, és emberi kapcsolatrendszereinkben vállalt hatásmechanizmusaink ismeretét foglalja magában. Ha megértjük saját érzéseinket, reakcióinkat, motivációinkat, félelmeinket, akkor tudatosabban irányíthatjuk az életünket, könnyebb elfogadni magunkat, és a…
TűsarkakON – Fedezd fel önmagad velem – Heutschy Krisztina írása
Életem során mindig emberekkel foglalkoztam. Sokan megosztották velem legbelsőbb problémáikat, kérdéseiket, és néha tanácsot is vártak tőlem. Ez a bizalom indított el azon az úton, hogy mélyebben foglalkozzam az emberi lélek működésével. Miért fontos az önismeret? Az önismeret az életünk alapköve. Ahhoz, hogy harmóniában éljünk önmagunkkal és a környezetünkkel, elengedhetetlen, hogy először saját magunkkal…
Rajzelemzés
Rajzolás során az ember valójában a tudatalatti tartalmakat veti papírra, így olyan információkhoz juthat hozzá, amelyekről a tudatos énnek nincs tudomása, és nincs hozzáférése. A rajzelemzés ezeket a belső információkat tárja fel, értelmezi, tehát a rajzelemzés a tudatalatti üzenete. A rajz meglepően őszintén mesél, éppen ezért fontos felismerésékhez vezethet ha megismerjük az üzenetét. Nem mindenki…